О «Ишвара-Йога»

- ул. Раисы Окипной , 4А (рядом с метро Левобережная), (044) 220-11-14, (044) 220-11-15

Ишвара-Йога - авторская методика Анатолия Зенченко.

Ишвара - в переводе с санскрита - Внутренний учитель, Дух, Форма (аспект) Бога, не имеющая внешней проявленной формы. Ишвара - это наше духовное начало, искра божественного, которая горит в каждом из нас.

Ишвара-Йога - методика, целью которой является состояние, в котором человек максимально соединён со своим духовным началом. Ишвара-Йога учит человека чувствовать самую глубокую, самую тонкую составляющую человеческого существа - искру божью.

В основе методики лежат уникальные методы, позволяющие человеку научиться управлять своим телом, быть в состоянии максимальной внутренней гармонии и целостности.

Основные принципы Ишвара-Йоги:

- Целостность внутреннего пространства

- Отстройка от макушки к стопе и от стопы к макушке
- Принципы правильной работы с весом тела, центром тяжести и равновесием
- Умение быть расслабленным в самых сложных асанах и сложных жизненных ситуациях
- Принципы правильной работы с позвоночником, суставами и глубинной мускулатурой
- Активизация "Сердец стоп"
- Правильное использованиея бандх
- Работа из центра
- Отстройка симметрии тела
- Развитие качества "Стхира" - состояния устойчивого спокойствия и многое другое...