Простая методика помогает перестать бороться с собой и начать действовать.

1. Определите самое важное, что вы должны сегодня сделать.

2. Соберитесь с духом и сделайте первый шаг для реализации этого дела - самую маленькую его часть. Потратьте на это 1 минуту или даже 30 секунд. Самое важное - это начать!

3. Сядьте поудобней и сосредоточьтесь на самом начале, но не в коем случае не на всей задаче в целом.

4. Внимательно следите за тем, чтобы не переключаться на другие дела. У вас скорее всего возникнет желание проверить почту, сообщения, новости. Пресекайте эти порывыю

5. Обратите внимание, как ваш ум пытается оправдать свое нежелание заниматься поставленной задачей.

6. Просто начните, а все остальное пойдет само.