Чтобы согреться зимой, можно уехать к океану. Или просто сходить в баню. Особенно тем, кто сложно переносит акклиматизацию.

Поход в баню,  культурная традиция — обязательно с вениками, ледяной купелью и медовым чаем. Следует помнить о том, что веник в бане очень важен. Он может быть сделан из пихты, дуба, можжевельника, липы — выбирайте, какой больше нравится. Потрясающий эффект дает работа всеми по очереди, потому что у каждого свои свойства — пихта, например, укрепляет сосуды, а липа смягчает кожу. Если вы самостоятельно заготавливаете веники, то делать это нужно не раньше начала июля. Так как цветение деревьев может спровоцировать аллергические реакции. Хранят веники в темном помещении, хвойные — исключительно в морозилке. 

Прикосновение сухого веника к коже неприятно, поэтому предварительно на час-два его нужно положить в таз с водой. Не допускайте ошибок, замачивая веники в кепятке, так как при этом будут утераны полезные качества, а именно листья и эфирные масла. Замачивайте веник в холодной воде, а если поход намечен на раннее утро — готовиться необходимо с вечера, поставив веник черенками вниз в вазу с водой, как букет.

Парить спину тоже нужно уметь, чтобы ненароком не покалечить себя или товарищей. Правильно бить веником вдоль тела или по диагонали, но не поперек. «В кино часто показывают, как человека хлещут по бокам. Не верьте, это для внешних эффектов, на деле довольно больно». Своих постоянных клиентов Алексей записывает строго раз в неделю — чаще посещать баню не рекомендуется.